16. února 2015 v 10:27 | Nu.
|
Také máte problém zkrotit své myšlenky při usínání? Pokud ne, tak jste velmi šťastnými obyvateli planety Země. Myslím, že s neutichajícím tokem myšlenek před usnutím má problémy většina lidí. Já jsem součástí této většiny. Jsem jedna z těch, kdo musí jít spát v deset, aby v jedenáct usnuli. Dlouho jsem si myslela, že když se maximálně unavím, spánek pak přijde logicky rychleji... jaké bylo pak moje překvapení, když jsem zjistila, že u mě to tak nefunguje. Můžu být k smrti unavená, ale v hlavě mi pořád někdo mluví a já nemůžu usnout! Jak ten hlas mám ksakru umlčet? :D

Vyzkoušela jsem už snad všechny způsoby na rychlejší usínání. Představovat si černý bod, který se stále pomalu rozpíná, dokud nebudete mít černo před očima a usnete; představit si sebe na nějakém krásném místě, kde se cítím příjemně a začít kolem sebe stavět zeď, dokud nebude až nad hlavou (a ještě vyšší)... ta zeď má symbolizovat uzavření vaší mysli a docela mě to baví, protože to připomíná nitrobranu, ale prostě to u mě nefunguje. (a podobné metody)
Je to všechno asi o stavu mysli a vnitřní disciplíně. Doufám, že se někdy dobře usínat naučím. Hlavně mám problém nepřestat myslet na to, jak je vlastně úžasný, že teď prostě za chvíli usnu... a zase se probudím až ráno... (tak teď to znělo hodně pitomně :D frajer, kdo mě pochopil :D, pokusím se to vysvětlit lépe). Že prostě v jedné chvíli jste vzhůru v jedenáct večer a v druhé jste vzhůru v sedm ráno. To je tak hustý! A často se do takovýchto myšlenek zamotám tak, že mozek už nevypnu :D.
Skvěle o tom mluví Dušek (upřímně si nejsem jistá zda ve Čtyřech nebo Páté dohodě). Ten tam říká, že odmalička se učíme myslet a tohle umění jsme ovládli tak dokonale, že už pak ani neumíme nemyslet :D. Proto je těžké mozek před spánkem vypnout.
Zvlášť já, věčný filosof... pro mě je to nemožný úkol!
Strašně závidím lidem, co jsou schopni usnout absolutně kdykoliv a kdekoliv. Bývalý přítel byl schopný usnout, když ho vezli rodiče ráno 10 minut autem do školy. Jednou u nás dokonce zakopl, spadl na postel a usnul! :DDDD (já se mohla smíchy zbláznit :D,ne že by usnul při tom pádu, ale jak dopadl, byl líný vstát a do 30 sec. usnul :D). Tohle se mě stát rozhodně nemůže.
Jste rychlousínači nebo vám to trvá? Máte nějaké osvědčené typy na to jak rychle usnout? Budu za ně vděčná, třeba konečně objevím něco funkčního.
Mně to trvá, ale můžu se radostí zbláznit, když usnu, pak se po strašně dlouhé době vzbudím, kouknu na budík a je teprve dvanáct! Jsem vždycky štěstím bez sebe :D